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1人分:約223kcal 調理時間:約25分
かれいのおろし煮
大根おろしのきいた甘辛いだしが淡白なかれい…
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1人分:約444kcal 調理時間:約25分
ほうれん草と豚肉のグラタン
ニンニクとワインの香りで味わいに深みをプラ…
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1人分:約273kcal 調理時間:約15分
焼きバナナのアイス添え
表面はカリッと、バナナは温かくアイスは冷た…
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1人分:約654kcal 調理時間:約20分
ピリ辛五目からめ麺
豆板醤でピリ辛に。とろりとしたあんが麺にか…
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1人分:約342kcal 調理時間:約25分
キノコ入りキエフ風チキンカツレツ
なめ茸をアレンジしていつもと違う味わいに!…
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1人分:約241kcal 調理時間:約20分
豚ロールキャベツのクリーム煮
キャベツの甘味が引き立つまろやかなクリーム…
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1人分:約390kcal 調理時間:約30分
白菜ロールとたらのカレーポトフ
コクと深みのあるカレースープに野菜と香ばし…
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1人分:約458kcal 調理時間:約80分
牛肉のイタリアンシチュー
ワインに漬け込んだ牛肉は柔らかく、風味も満…
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1人分:約516kcal 調理時間:約25分
ペンネのトマトグラタン
完熟トマトの風味豊かな パスタソースで作…
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1人分:約289kcal 調理時間:約30分
簡単照り焼きいかめし
いかはプリプリ、ごはんはもっちり。食感も楽…
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