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1人分:約452kcal 調理時間:約20分
トンカツ中華タルタル添え
きゅうりと玉ねぎのシャキシャキ感が楽しめる…
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1人分:約423kcal 調理時間:約10分
山菜と鶏肉のなめ茸入り炊き込みご飯
なめ茸のうまみが広がって調味料がわりに。す…
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1人分:約261kcal 調理時間:約25分
かますごの大葉磯辺揚げ
旬のかますごに大葉と海苔の香りがきいて爽や…
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1人分:約613kcal 調理時間:約20分
まぐろといかの漬丼
まろやかな昆布だしたっぷりのつゆに漬け込ん…
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1人分:約243kcal 調理時間:約20分
蒸し新じゃがのクリーミーたまごソース
ホクホクの皮つき新バレイショは春いちばんの…
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1人分:約225kcal 調理時間:約15分
里芋とコーンのあつあつサラダ
コーンの甘みと食感がおいしい温サラダ。カラ…
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1人分:約175kcal 調理時間:約15分
菜の花と焼鮭の白和え
白和え衣にこんがり焼いた鮭を加えて香ばしく…
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1人分:約641kcal 調理時間:約20分
ブロッコリーとたこのオイスターソース炒め
ニンニクの風味とコクのあるオイスターソース…
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1人分:約423kcal 調理時間:約30分
えびマカロニグラタンコロッケ
クリームコロッケもグラタンの素を使えば簡単…
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1人分:約344kcal 調理時間:約20分
エリンギとポテトのから揚げ炒めチーズ風味
ほくほくしたポテトと、食感の良いエリンギに…
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