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1人分：約116kcal 調理時間：約10分
手間いらずでスピーディにできる、栄養もあた… -
1人分：約329kcal 調理時間：約20分
コクのあるタレで豚肉の味わいを引き立てて。…
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1人分：約194kcal 調理時間：約30分
塩昆布を使って蒸せば、昆布の風味とほどよい… -
1人分：約402kcal 調理時間：約20分
旬のかきと合わせ味噌は絶妙の組み合わせ。栄…
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1人分：約251kcal 調理時間：約15分
豚バラのうま味にレモンがきいて美味。 歯… -
1人分：約409kcal 調理時間：約25分
薄切りかぼちゃにクリーミーなソースをかけて…
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1人分：約275kcal 調理時間：約30分
ホットケーキミックスを使ってたまご焼き器で… -
1人分：約179kcal 調理時間：約20分
たっぷり野菜と、かきの旨味が溶けこんだ あ… -
1人分：約62kcal 調理時間：約25分
食感の良いわかめと筍は好相性！ 木の芽を…
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1人分：約3362kcal 調理時間：約20分
市販のロールケーキとチョコレート菓子で手作…