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1人分:約236kcal 調理時間:約40分
さつま芋とりんごのカスタード焼き
自然な甘味のさつま芋と甘酸っぱいりんごを、…
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1人分:約513kcal 調理時間:約45分
スペアリブと一寸豆のトマト煮
じっくり煮込んだ豚肉はトマトソースが染みこ…
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1人分:約410kcal 調理時間:約20分
ニラたまビーフン
ニラとたまごを加えてボリュームたっぷりに!…
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1人分:約271kcal 調理時間:約20分
えびの磯辺フライ
衣に混ぜた青のりが香って、 しょう油と一…
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1人分:約220kcal 調理時間:約20分
いり卵のかにあんかけ
ふわふわ半熟卵に、とろりとしたかにあんがか…
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1人分:約0kcal 調理時間:約0分
トマトのマリネ
旬のトマトでマリネを作り置きすると便利。
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1人分:約100kcal 調理時間:約20分
かきの包み焼
シートに包んでレンジでチン!ポン酢でさっぱ…
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1人分:約447kcal 調理時間:約15分
トマトとツナの冷製スパゲッティ
爽やかな酸味の冷たい料理は初夏にピッタリ!
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1人分:約392kcal 調理時間:約25分
ミートボールとアスパラガスのトマト煮
程良い酸味のトマトソースがジューシーなミー…
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1人分:約155kcal 調理時間:約20分
カプチーノゼリー
ブランデーがほのかに香る大人のコーヒーゼリ…
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