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1人分:約129kcal 調理時間:約15分
海老とアボカドの シリアルカップサラダ
クリアカップ入りで持ち運びラクラク ドレ…
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1人分:約96kcal 調理時間:約30分
ハムとささみの簡単ゼリー寄せ
ケーキの箱でパーティー会場へ 器にうつし…
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1人分:約151kcal 調理時間:約20分
たらこチーズ&ツナポテサラ 2色ディップ
クラッカーやスティック野菜と一緒に! ハ…
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1人分:約187kcal 調理時間:約20分
ヨーグルトムースのブルーベリーソース
クリアカップを可愛くラッピング 別添え容…
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1人分:約127kcal 調理時間:約25分
手巻きクレープ
お好みのジャムやフルーツを包んで 思い思…
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1人分:約100kcal 調理時間:約15分
焼きレンコンとベーコンのサラダ
ベーコンの旨味たっぷり! 歯ごたえシャ…
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1人分:約135kcal 調理時間:約20分
レンコンと帆立のガーリックパン粉炒め
レンコンの持ち味イキイキ! カリカリのパ…
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1人分:約194kcal 調理時間:約20分
かぶと牡蠣のクリーム煮
こっくり甘いかぶが美味 海の風味のクリー…
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1人分:約206kcal 調理時間:約25分
里芋と鮭のソテーカレー風味
ちょっぴりエスニックな里芋メニュー カレ…
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1人分:約206kcal 調理時間:約20分
パリパリゴボウと鶏照焼きのサラダ
相性◎の鶏&ゴボウをシャキシャキ野菜と一緒に
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