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1人分：約227kcal 調理時間：約30分
かたまり肉を余熱でじっくり。ロゼ色の肉で食… -
1人分：約324kcal 調理時間：約20分
レモン＆生姜の風味が爽やか ほんのり甘い…
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1人分：約552kcal 調理時間：約20分
新定番のトマト鍋にチーズを加えておいしさ倍… -
1人分：約366kcal 調理時間：約35分
定番の「寄せ鍋」を、つけダレ＆トッピングで…
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1人分：約539kcal 調理時間：約10分
ストックの缶詰を汁ごと加えてコク深だしので… -
1人分：約447kcal 調理時間：約10分
ツルツル食べれば、ほっと温まる寒い夜にうれ…
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1人分：約274kcal 調理時間：約10分
ほうれん草で元気もモリモリ！ 水餃子風の…
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1人分：約579kcal 調理時間：約10分
具材を入れてサッと煮るだけ 旬の魚でお手…
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1人分：約478kcal 調理時間：約25分
イソフラボンたっぷりが嬉しい！ おしゃれ…
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1人分：約356kcal 調理時間：約30分
麹のチカラでムネ肉も柔らか ヘルシー＆お…