1人分

約322kcal

塩分1人分

約1.8g

調理時間

約20分

※調理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
※材料は直径２４ｃｍのフライパン１枚分です。

1. すき焼きの具は耐熱容器に入れて、６００Wのレンジで約２分加熱します。かいわれ大根は根を切り落とします。
2. ボウルにたまごを割り入れ、溶きほぐしたら、1を加えて混ぜ合わせます。
3. フライパンにサラダ油を熱し、2を入れて大きくかき混ぜます。半熟状になったらフライパンより少し大きい器をかぶせ、フライパンをひっくり返して取り出します。
4. 焼いた面が上になるように3をフライパンに戻し入れ、フタをして弱火で４～５分焼きます。
5. 焼き上がったら８等分に切り、器に盛りつけてかいわれ大根を飾ります。
   
   2014年8月14日現在の情報です。掲載商品は販売終了になる場合がございます。