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1人分:約373kcal 調理時間:約25分
かきとほうれん草のグラタン
まろやかな口当たりのソースがかきに絡んで美…
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1人分:約233kcal 調理時間:約20分
さんまの生姜じょう油焼き
つけ汁をからめ、しっかり味を含ませてコクの…
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1人分:約411kcal 調理時間:約20分
牛肉と水菜のハリしゃぶ
水菜のしゃきしゃきとした食感が 楽しめるシ…
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1人分:約122kcal 調理時間:約10分
しろなと薄揚げの煮浸し松茸風味
秋の味覚をいち早く!松茸の贅沢な香りが、い…
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1人分:約192kcal 調理時間:約30分
栗きんとん
ほどよい甘さの上品な一品。 おせち料理にど…
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1人分:約184kcal 調理時間:約15分
鶏ササミとなすのごまダレがけ
コクのある黒酢の風味がササミと野菜を引き立…
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1人分:約603kcal 調理時間:約25分
牛肉ステーキの玉ねぎソース
玉ねぎとニンンクをしっかり炒めて作ったソー…
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1人分:約207kcal 調理時間:約15分
豚肉と小松菜玉ねぎ醤油サラダ
温野菜のサラダ風。黒酢風味のドレッシングで…
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1人分:約188kcal 調理時間:約15分
まぐろの和風カルパッチョサラダ
ポン酢じょう油をきかせて食べやすい和風味に…
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1人分:約101kcal 調理時間:約15分
チンゲン菜とたまごのとろみスープ
ふわふわたまごがおいしい!春雨とチンゲン菜…
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