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1人分:約546kcal 調理時間:約15分
プリンパフェ
市販のクッキーやプリンを使って。 お子さ…
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1人分:約296kcal 調理時間:約15分
牛肉みそソースのニラもやし炒め
甘辛いソースがおいしい! 野菜もたっぷり…
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1人分:約224kcal 調理時間:約20分
冷しゃぶ風シャキシャキサラダ
ひじきも入って栄養バランス満点! ドレッ…
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1人分:約470kcal 調理時間:約20分
茶巾寿司
甘めの薄焼きたまごで包んで、見た目もかわい…
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1人分:約278kcal 調理時間:約30分
手作り焼き餃子
爽やかなぽん酢が、具だくさんの餃子によく合…
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1人分:約230kcal 調理時間:約15分
豚肉のマヨネーズ焼き・生姜風味
ささっと豚肉を炒めるだけ。生姜とマヨネーズ…
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1人分:約244kcal 調理時間:約20分
きのこと牛肉のどっさり煮
旬のきのこをおいしく。 かつおつゆだけで…
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1人分:約101kcal 調理時間:約40分
うすいえんどうのたまご豆腐
うすいえんどうの爽やかな食感ときれいな色で…
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1人分:約550kcal 調理時間:約20分
サーモンときのこの和風パスタ
ソースを使うから簡単! きのこやサーモン…
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1人分:約312kcal 調理時間:約25分
鶏肉のから揚げ香味野菜ソース
白ネギと生姜、ニラをたっぷり使ったポン酢ソ…
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