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1人分:約341kcal 調理時間:約35分
豚肉の南蛮焼き
甘辛味の玉ねぎソースで豚肉のソテーをさっぱ…
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1人分:約355kcal 調理時間:約35分
しらすフライ
しらすの旨味たっぷりのサクサクフライです。
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1人分:約154kcal 調理時間:約10分
ブロッコリーとたこのオイスターソース炒め
ニンニクの風味とコクのあるオイスターソース…
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1人分:約166kcal 調理時間:約15分
牛肉ときのこのニラダレかけ
スタミナのつく牛肉を風味のいい中華風タレで。
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1人分:約319kcal 調理時間:約30分
カラフルチャプチェ
チャプチェの素で簡単に本格チャプチェのでき…
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1人分:約239kcal 調理時間:約25分
スンドゥブチゲ
具材を加えて煮込むだけ♪本場韓国の味わいを…
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1人分:約329kcal 調理時間:約25分
野菜たっぷりプルコギ
韓国の定番料理を簡単に!ごはんがすすむ一品…
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1人分:約633kcal 調理時間:約25分
サムゲタンうどん
サムゲタン用スープを使ってやさしい味わいの…
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1人分:約117kcal 調理時間:約30分
ピンチョス3種盛り
盛りつけ楽しい前菜で、パーティー気分も盛り…
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1人分:約308kcal 調理時間:約55分
かぼちゃのミートパイ
サクサクのパイ生地×かぼちゃ入りミートが好…
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