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1人分：約693kcal 調理時間：約35分
表面は、焼き色こんがり香ばしく 中はとろ… -
1人分：約439kcal 調理時間：約20分
肉も野菜も味シミシミ。 皮むきいらずのフ…
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1人分：約437kcal 調理時間：約10分
とろりと餡を絡めて旨みの利いた中華の一品に！
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1人分：約476kcal 調理時間：約35分
魚介のパエリアが手軽にフライパンひとつで完成
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1人分：約257kcal 調理時間：約30分
とろりとクリーミーな里芋のシチューがレンジ… -
1人分：約215kcal 調理時間：約30分
面倒な里芋の皮むきなしも魅力！ 秋のほっ…
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1人分：約159kcal 調理時間：約20分
カルシウムを含むチーズと小松菜に、吸収や定…
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1人分：約442kcal 調理時間：約30分
鶏肉（たんぱく質）×きのこ（ビタミンD）×… -
1人分：約251kcal 調理時間：約10分
しっとりした身にとろりと絡む甘辛いタレでご…
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1人分：約403kcal 調理時間：約20分
うすぎり肉を上手に活用 ボリューム満点の…