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1人分:約269kcal 調理時間:約15分
レンジりんごのデザート
レンジで簡単!シナモンを振っておしゃれなデ…
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1人分:約582kcal 調理時間:約35分
ねばり勝ち巻き
ねばる野菜“長いも”と“とんかつ”でゲン担…
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1人分:約466kcal 調理時間:約45分
つぶつぶみかんのマフィン
ほんのり香るみかんの香り。ふんわりしっとり…
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1人分:約377kcal 調理時間:約60分
かきの洋風炊き込みごはん
かきの旨味を堪能できる冬ならではの炊き込み…
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1人分:約206kcal 調理時間:約20分
たっぷりきのこと春雨の中華煮
旨味を吸った春雨のプリッとした食感がたまら…
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1人分:約208kcal 調理時間:約45分
たらとばれいしょの香草焼き
忙しい日もパパッと作れる!素材の味が楽しめ…
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1人分:約495kcal 調理時間:約35分
鶏肉のあんかけしょうがうどん
寒い日におすすめ。しょうがとあんで体の芯か…
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1人分:約241kcal 調理時間:約15分
ベリーベリートライフル
材料を重ねるだけで見た目もかわいいデザート…
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1人分:約383kcal 調理時間:約25分
ぶりのおろしポン酢ソテー
脂の乗った旬のぶりをさっぱりしたおろしポン…
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1人分:約211kcal 調理時間:約30分
かにすき
冬ならではの旬の味覚をあったかお鍋で堪能し…
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