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1人分：約291kcal 調理時間：約20分
春雨やシャキッとした筍の食感を楽しみながら… -
1人分：約151kcal 調理時間：約20分
まぐろをカリッと香ばしく揚げて。ピリ辛の味… -
1人分：約373kcal 調理時間：約25分
材料を並べて煮るだけ。旨味のしみ出た、ピリ…
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1人分：約608kcal 調理時間：約15分
ふんわりたまごとえびの風味がきいたあっさり… -
1人分：約442kcal 調理時間：約20分
しっかり煮込んだ柔らかな鶏肉に、トマトの風…
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1人分：約155kcal 調理時間：約20分
トマトの酸味とピリ辛豆板醤で、いかリングが…
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1人分：約191kcal 調理時間：約20分
旬のかきの旨味がミルクスープの中に溶け出し…
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1人分：約80kcal 調理時間：約25分
クレープフルーツの器に2つの味のゼリーが！… -
1人分：約252kcal 調理時間：約15分
ほかほかの焼きたて帆立と、甘味と酸味のきい…
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1人分：約703kcal 調理時間：約20分
カラッと揚げた豚肉を、めんつゆと大根おろし…