いかといんげんの生姜炒め
1人分
約148kcal
塩分1人分
約2.8g
調理時間
約20分
- いかは腹ワタを除き、胴は格子状に切れ目を入れて短冊に切り、足は2～3つに切り分けます。
- いんげん豆は半分に切って下ゆでし、生姜は細切り、ザーサイは大きければ半分に切ります。
- フライパンにサラダ油を熱し、2の生姜、ザーサイ、いかを入れて炒め、いんげんを加えて炒め合わせます。
- 3のフライパンにaの合わせ調味料を入れて全体に絡め、器に盛っていただきます。
