たっぷり夏野菜の炒め焼肉
1人分
約313kcal
塩分1人分
約1.4g
調理時間
約20分
- 牛肉は大きければ一口大に切り、焼肉のたれを大さじ2ふりかけ、まぶしておきます。
- ナスは所々皮をむいて輪切りに、ピーマン、パプリカ(赤)(黄)、玉ねぎは乱切りにします。
- フライパンにサラダ油を大さじ2熱し、2の野菜を炒めて、塩、コショーし、一度取り出します。
- フライパンにサラダ油を小さじ1足し、1の牛肉をこんがりと炒め、3の野菜を戻して炒め合わせ、焼肉のたれをカップ1/4加えて全体に絡め、器に盛っていただきます。
