天津チャーハン
1人分
約557kcal
塩分1人分
約3.3g
調理時間
約20分
- ハムとピーマンは5mm角に切り、白ネギはみじん切りにします。
- フライパンにサラダ油を熱し、1の具材を入れて炒め、ご飯を加えて木ベラでほぐしながら炒め、パラッと炒まったら、チャーハンの素を入れて炒め合わせ、器に盛ります。
- ボウルにたまごを割りほぐし、かに玉の素を入れて混ぜ合わせます。
- 小さめのフライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、3のたまご液の1/4量を流し込み、木ベラで混ぜながら加熱し、半熟状になったら形を整えて裏返し、裏面も焼いて2のご飯の上にのせます。
- 鍋にかに玉のあんかけの素と表示通りの水を入れて火にかけ、ふつふつしてきたらかき混ぜながら1分程煮、ご飯とかに玉の上にかけます。
