1人分

約459kcal

塩分1人分

約2.5g

調理時間

約45分

※調理時間にお米を置く時間は含みません。

1. 米を洗ってザルに上げ、30分程置きます。
2. 炊飯器に1のお米、釜めしの素の「だし」を入れ、白ご飯を炊く時と同じ水加減に合わせて水を入れ、よくかき混ぜます。その上に釜めしの素の「具」を入れ、かき混ぜずに平らにならし、普通に炊き上げます。
3. 七草は塩ゆでし、水気を絞って刻みます。
4. 2のご飯が炊き上がったら、3の七草をのせて10分程蒸らし、全体をサックリと混ぜ合わせて器に盛ります。