星型寒天のサイダーパンチ
1人分
約151kcal
塩分1人分
0
調理時間
約25分
※調理時間に冷やし固める時間は含みません。
- 鍋に水、aの砂糖、粉寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら2分程煮て火からおろします。粗熱が取れたら、ヨーグルトを加えて混ぜ合わせ、バット等に流して固めます。
- 別の鍋にグレープジュース、bの砂糖、粉寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら2分程煮て火からおろします。粗熱が取れたら、固まった1の上に流し、冷蔵庫で冷やし固めます。
- フルーツミックス缶は汁をきって器に盛ります。
- 2の寒天を星型で抜き、3の器に盛り、冷やしたサイダーを注ぎ、あればミントを添えていただきます。
海藻から作られる寒天は食物繊維が豊富！腸の中をきれいにして、便秘や高血糖を防ぐ働きがあると言われます。寒天を使ったデザートは、お子さまだけでなく、肥満や生活習慣病が気になる大人にもおすすめ！