鶏モモのアーモンド一口揚げ
1人分
約601kcal
塩分1人分
約2g
調理時間
約30分
- 鶏肉は一口大に切り、塩、コショーします。
- 鶏肉に小麦粉、卵白、合わせたaの順につけます。
- 170度の揚げ油で揚げます。
- 器に盛り、パセリを添え、レモンのくし型切りを添えます。
鶏肉は良質の動物性タンパク質やビタミンが豊富。アーモンドは植物性タンパク質など栄養バランスに優れています。組み合わせることでヘルシーな一品のできあがり。