たっぷり野菜のあんかけ焼そば
1人分
約446kcal
塩分1人分
約3.6g
調理時間
約15分
- えびは殻と背ワタを除き、半分に切ります。筍とキャベツは一口大に切り、人参は短冊切り、きぬさやは斜め半分に切ります。
- フライパンにサラダ油大さじ1を熱してめんを入れ、軽くおしつけるようにして両面を焼き、器に盛ります。
- フライパンにサラダ油大さじ1を足して1の具材を炒め、ふかひれスープの素と水を加え、混ぜながら火を通し、とろみがついたら2の焼そばにかけていただきます。
