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10分~19分
20分~29分
30分~59分
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鮭チーズ枝豆おにぎり
1人分
約
160
kcal
塩分1人分
約
0.5
g
調理時間
約
10
分
※材料は小さめ4個分です。
枝豆【冷凍】
約60g(正味30g)
E-WA!北海道の秋鮭と塩だけで作った秋鮭ほぐし
30g
プロセスチーズ(5mm角に切る)
30g
温かいご飯
300g
E-WA!佐賀県産手巻のり(4等分に切る)
1枚
枝豆は解凍し、実を取り出す。
ボウルに、ご飯、鮭ほぐし、チーズ、1の枝豆を入れて混ぜる。
4等分して三角ににぎり、のりを巻く。
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