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monthベーコンたまごほうれん草のおにぎり

1人分

約173kcal

塩分1人分

約0.5g

調理時間

約15分

※材料は小さめ4個分です。

ハーフベーコン(細切り)
3枚(30g)
E-WA!こだわり野菜ほうれん草(2cm幅に刻む)
1束(正味30g)
オリーブ油
小さじ2
温かいご飯
300g
E-WA!めんつゆ
小さじ1
E-WA!こだわりたまご
1個
塩
少々
砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、ベーコンを入れてカリッとするまで炒め、ほうれん草を加えて炒め、めんつゆで調味し、取り出す。
  2. ボウルにたまごを割りほぐし、塩、砂糖を加えて混ぜ合わせ、オリーブ油小さじ1を熱したフライパンに流し、炒りたまごにする。
  3. ボウルに、ご飯、1、2を入れて混ぜ合わせる。4等分して俵形ににぎる。

ワンポイントアドバイス

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