レシピ詳細(ブロッコリーの茎も椎茸の軸も入れたえびのトマトパスタ)|美味食彩|平和堂のWEB COOKING CARDメニュー

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ブロッコリーの茎も椎茸の軸も入れたえびのトマトパスタ

1人分

約606kcal

塩分1人分

約3.1g

調理時間

約25分

※材料は1人分です。
※調理時間に、冷凍時間は含みません。

レンジでパスタが完成！

水: カップ1

カットトマト: 150g

コンソメの素【顆粒】: 小さじ1

塩: 小さじ1/3

赤唐辛子: 1/2本

おろしにんにく: 少々

オリーブ油: 大さじ1

スパゲッティ【1.6mm】(半分に折る): 100g

ブロッコリー(小房に分ける)、茎(短冊切り): 正味60g

椎茸【軸も入れて】(薄切り): 2枚(40g)

生むきえび: 70g

冷凍コンテナに、Aを混ぜ合わせる。
スパゲッティを×の形に入れ、えび、ブロッコリーと椎茸は茎や軸も入れて、冷凍する。
食べる時は蓋を斜めにかけて、冷凍のまま電子レンジで15分程加熱し、全体に混ぜ合わせる。

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