美味食彩

monthフライパンで作る!新じゃがのスマッシュドポテト

1人分

384kcal

塩分1人分

1.8g

調理時間

20

※材料は2人分です。

新ばれいしょ(皮付きのままよく洗う)
小4個(約270g)
少々
オリーブ油
大さじ4
生ハム
4枚

〈うすいえんどうのチーズクリームの材料〉

うすいえんどう(実を取り出す)
約100g(正味50g)
クリームチーズ
20g
レモン汁
小さじ1/2
少々
オリーブ油
小さじ1

作り方

  1. ばれいしょはラップで包み、電子レンジで6〜8分程、竹串がスーッと通るまで加熱する。
  2. 1をフライパンに並べ、コップなどで上から押し、厚さ1〜1.5cmになるまでつぶして塩をふる。
  3. オリーブ油大さじ3を回しかけ、中火で4〜5分焼き、裏返して再びオリーブ油大さじ1を回しかけ、4〜5分、両面がカリッとするまで焼く。器に盛り、生ハムとうすいえんどうのチーズクリームを添えていただく。

〈うすいえんどうのチーズクリームの作り方〉

  1. 塩(分量外)ゆでしたうすいえんどうをつぶし、柔らかくしたクリームチーズ、レモン汁、塩、オリーブ油を混ぜる。

ワンポイントアドバイス

【時短ポイント!】
小粒でみずみずしい新じゃがは、皮付きのままレンジで柔らかくして押しつぶすだけ!オーブンなしでも、ホクホクでカリッと香ばしさが味わえます。
ページトップへ