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month鮭のピカタ

1人分

約92kcal

塩分1人分

約1.3g

調理時間

約10分

※材料は2人分です。

E-WA!ロシア産塩紅鮭(骨を除いて4等分する)
1切
E-WA!こだわりたまご
1/2個
粉チーズ
大さじ1/2
薬味ねぎ(小口切り)
少々
小麦粉
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. ボウルにたまごを溶きほぐし、粉チーズ、薬味ねぎを混ぜ合わせる。
  2. 鮭は小麦粉をまぶし、1にくぐらせ、サラダ油を熱したフライパンで焼く。

ワンポイントアドバイス

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