人参ジャム
1人分
約45kcal
塩分1人分
約0.03g
調理時間
約20分
※材料は出来上がり約200g 食パン6枚分です。
※カロリー・塩分は約30g(食パン1枚分)のものです。
- 人参は耐熱容器に入れ、ラップをかけ、電子レンジで8分程加熱する。
- 1の人参を木ベラでつぶし、Aを加えて混ぜる。
- 2をラップをかけずに電子レンジで2分程加熱し、一度取り出してつぶしながら混ぜ、さらに2分程加熱して煮詰める。
※日持ちの目安は冷蔵庫で1週間。
