美味食彩

monthスタミナ納豆うどん

献立

1人分

約542kcal

塩分1人分

約2.6g

調理時間

約15分

※材料は2人分です。
※調理時間に鶏肉を冷ます時間は含みません。
※にんにくはE-WA!こだわり野菜にんにくを使用しています。
※納豆はE-WA!近江の大豆豆力を使用しています。
※卵黄はE-WA!こだわりたまごを使用しています。

鳥取の大人気給食メニュー
ピリ辛の「スタミナ納豆」をうどんでお手軽に

ごま油
小さじ1
にんにく(みじん切り)
1/2片
土生姜(みじん切り)
1/2片
E-WA!健美味どり鶏ミンチ
約100g
酒
小さじ2
砂糖
小さじ2
しょう油
小さじ2
納豆
2パック
ごま油
小さじ1
流水麺【うどん】
2人前
卵黄
2個
薬味ねぎ(小口切り)
2本
タバスコ
適量
七味唐辛子
適量
めんつゆ
適宜

作り方

  1. フライパンにごま油、にんにく、生姜を熱し、鶏ミンチを入れて炒め、Aで調味し、取り出して冷ましておく。
  2. ボウルに納豆、付属のタレ、ごま油を入れて混ぜ合わせ、1.を混ぜ合わせる。
  3. 流水麺を冷水でさばき、ザルに上げて水気をきり、器に盛る。
  4. 3.に2.をのせ、中央をくぼませて卵黄を入れ、薬味ねぎを散らし、大人はタバスコや七味唐辛子をふる。お好みでめんつゆをかけて、全体を混ぜ合わせていただく。

ワンポイントアドバイス

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