1人分

約0kcal

塩分1人分

0

調理時間

約25分

※材料は2種類各3個分です。
※肉まん〈焼売キムチ〉カロリー1個分約153kcal 塩分1個分 約0.8g
※あんまん〈チーズまんじゅう〉カロリー1個分約217kcal 塩分1個分 約0.7g
※食パンはE-WA!もっちり食パンを使用しています。
※食パンは耳を切り落とします。
※焼売はE-WA!とこ豚こだわった大粒肉焼売を使用しています。
※焼売は袋のまま電子レンジで4分30秒加熱し

1. ボウルやバットに水適量を入れ、食パンをサッとくぐらせ、押し絞るように余分な水分をきる。ラップを広げて食パンをのせ、上からもラップをかけ、食パンを破かないように手で押して広げ、平らにする。同様に6枚分作る。
2. 1.の食パンの中央に2種類の具材を3つずつ置き、食パンの4つの角を中央に寄せ、隙間を閉じて丸く形を調え、6個作る。
3. 耐熱皿に2.を並べ、ラップをふんわりとかけて、500Ｗの電子レンジで5～6分加熱する。

具材

1. 肉まん〈焼売キムチ〉
   焼売にスプーン等で少し切れ目を入れて、キムチを押し込む。
2. あんまん〈チーズまんじゅう〉
   チェダーチーズ1枚を6等分し、吹雪まんじゅう1個を3等分する。まんじゅう1片の上にチーズを2片のせる。