いかと里芋のクリームシチュー
1人分
約257kcal
塩分1人分
約2.0g
調理時間
約30分
※材料は2人分です。
※鹿の子いかは流水で1～2分半解凍し、一口大に切ります。
- 耐熱ボウルに水、いか、凍ったままの里芋を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで12分程加熱して煮立てる。
- 一度取り出してアクを除き、クリームシチューの素を入れて溶かし、牛乳を加えて混ぜ合わせ、ラップをせずに再び電子レンジで5分程加熱する。
- 器に盛り、パセリを散らす。
お好みでお家にある旬の野菜（写真は白菜）を加えても美味しくいただけます。