レシピ詳細(水きりヨーグルトでフルーツサラダ)|美味食彩|平和堂のWEB COOKING CARDメニュー

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水きりヨーグルトでフルーツサラダ

1人分

約233kcal

塩分1人分

約0.3g

調理時間

約10分

※調理時間にヨーグルトの水きり時間は含みません。
※ヨーグルトはE-WA!長時間発酵ヨーグルトを使用しています。

ビタミンC豊富な果物と自律神経を整えるヨーグルト。
朝食やおやつにもぴったりな元気の出るサラダです！

いちご(縦に4つに切る): 1パック

お好みでミント: 適宜

はちみつ: 大さじ2

りんご(皮のまま角切り): 1/2個

キウイ(角切り): 1個

クルミ(粗く刻む): 適量

バナナ(輪切り): 1本

マヨネーズ: 大さじ2

ヨーグルト: 1パック(400g)

ボウルにザルを重ね、キッチンペーパーを敷いてヨーグルトを入れ、ラップをかけて、冷蔵庫で半日（6時間以上）水きりをする。
ボウルに1.のヨーグルト、マヨネーズ、はちみつを入れよく混ぜる。
2.のボウルにいちご、バナナ、りんご、キウイを入れて和える。
器に盛り、クルミとお好みでミントを添える。

※ヨーグルトの水きりは時間がかかるので、早めに準備しましょう。

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