美味食彩

monthしっとり唐揚げ

献立

1人分

463kcal

塩分1人分

1.9g

調理時間

15

※材料は4人分です。
※調理時間に下味、冷凍、解凍の時間は含みません。
※鶏ムネ肉はヨーグルトで下味冷凍したものを使用します。

冷凍漬け込み効果でふんわり柔らか
中まで沁みた旨みがジュワッと溢れる!

鶏ムネ肉
2枚分
小麦粉、片栗粉
各大さじ3
しょう油
小さじ1
揚げ油
適量
お好みのサラダとレモン
適宜

作り方

  1. 保存袋の鶏ムネ肉に、小麦粉、片栗粉、しょう油を加えてもみ込む。
  2. 揚げ油を中温で熱し、1.を入れて揚げる。
  3. 器に盛り、お好みのサラダとレモンを添える。

ワンポイントアドバイス

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