美味食彩

monthきのこと小松菜のバターしょう油蒸し

献立

1人分

約97kcal

塩分1人分

約0.6g

調理時間

約20分

※材料は4人分です。

味付けもシンプル。パパっと作れる一品です。

えのき茸
1パック
舞茸
1パック
白ねぎ
1本
小松菜
2株
バター
約30g
塩、コショー
各少々
酒
大さじ2
しょう油
大さじ1

作り方

  1. えのき茸は石突きを落とし、半分の長さに切ってほぐす。舞茸は小房に分ける。 白ねぎは1cm幅の斜め切りにする。小松菜は5cmの長さに切る。
  2. フライパンにバターを入れて中火で熱し、白ねぎと小松菜の茎部分を入れてしんなりするまで炒め、小松菜の葉部分・えのき茸・舞茸を加えてさらに炒め合わせ、塩、コショー、酒を振って蓋をし、約2分蒸し焼きにする。
  3. 2.にしょう油を回しかけて火を止める。

ワンポイントアドバイス

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