1人分

約113kcal

塩分1人分

約0.5g

調理時間

約20分

※材料は4人分です。
※納豆はＥ-ＷＡ！近江の大豆 豆力を使用しています。

1. 油揚げは麺棒などで表面を伸ばすように数回転がして、半分に切り、袋状にする。
2. 塩（分量外）で板ずりしたオクラをサッとゆで、冷水に落としてザルに上げ、小口切りにする。
3. ボウルに納豆を入れて混ぜ、2.のオクラ、ミックスチーズ、添付のタレを入れて混ぜ合わせる。
4. 1.の油揚げの袋に3.を詰め、爪楊枝で止める。トースターで3～4分こんがりと焼き、半分に切って器に盛る。