厚揚げとしらすのチーズ焼き
1人分
約185kcal
塩分1人分
約0.9g
調理時間
約20分
※材料は2人分です。
※とうふ揚げはE-WA!やわとろとうふ揚げえを使用しています。
- とうふ揚げはひと口大に切り、青ねぎは小口切りにする。
- 耐熱皿にとうふ揚げを並べてしらす干しを全体にのせ、青ねぎをふりかけてめんつゆを回しかける。
- 2.にふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、ラップを外してピザ用チーズを振りかけ、トースターで表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
- 3.に粗びき黒コショーを振る。
