桃トースト
1人分
約499kcal
塩分1人分
約1.2g
調理時間
約15分
※材料は2人分です。
※調理時間にヨーグルトの水きり時間は含みません。
※調理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
- 桃は皮をむいて種を取り除き、8等分に切ります。ヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたザルに入れ、そのまま置いて水きりします。（30分以上）アーモンドは砕いておきます。
- 食パンをトースターで2～3分焼きます。
- 2.に水きりヨーグルトを塗って桃をのせ、粉糖を振りかけます。真ん中にバニラアイスをトッピングしてアーモンドを散らし、ミントを添えます。
ヨーグルトは水きりすることでクリーミーなチーズのように濃厚な味わいになります。お好みではちみつなどをかけても良いです。
水きりした時に出るヨーグルトの液は乳清（ホエー）と言われ、栄養分が含まれています。はちみつやレモン汁とドリンクにすると飲みやすいです。
水きりした時に出るヨーグルトの液は乳清（ホエー）と言われ、栄養分が含まれています。はちみつやレモン汁とドリンクにすると飲みやすいです。