たらのトマトパッツァ&パスタ
1人分
約476kcal
塩分1人分
約3.2g
調理時間
約15分
※レシピ提供：カゴメ株式会社
※調理時間にあさりの砂抜き時間は含みません。
※材料は２人分の分量です。
※カゴメ基本のトマトソース1缶は295gの分量です。
- あさりは砂抜きをしておきます。ブロッコリーは小房に分けます。
- フライパンに基本のトマトソース・水・塩を入れ、たら・あさり・ブロッコリー・ミニトマトを並べ、火にかけます。沸騰したら、フタをして中火にし、7分蒸し煮にします。ペンネを加え、フタをし、中火でさらに3分蒸し煮にします。
- 塩と粗びき黒こしょうを振り、オリーブ油をかけ、刻んだイタリアンパセリを散らします。
粉チーズやタバスコでアクセントをつけながら召し上がれます。鯛やほかの魚でもおいしくいただけます。