1人分

約39kcal

塩分1人分

約0.09g

調理時間

約15分

※調理時間に固める時間はふくみません。
※カロリー、塩分は1個分です。
※材料は12個分の分量です。

コーンフレークを砕く

1. コーンフレークを厚手のビニール袋に入れ、手やめん棒などでできるだけ細かく砕く。

チョコレートを溶かす

1. チョコレートを耐熱ボウルに割り入れ、ラップをせずに電子レンジで1分30秒から2分加熱して溶かす。

混ぜ合わせる

1. 2に1とパン粉を入れて混ぜ合わせる。

形を作る

1. 計量スプーン(大さじ)にサラダ油(分量外)を塗り、3を入れてすり切りし、クッキングシートを敷いたバットの上に落とす。冷蔵庫で冷やし固める。