ブロッコリーとたまごのカレーチーズ焼き
1人分
約331kcal
塩分1人分
約1.0g
調理時間
約15分
※調理時間に焼き時間は含みません。
※調理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
- ブロッコリーは小房に分けて塩ゆで（分量外）し、ザルに上げて水気をきります。マッシュルームは薄切りし、ツナ缶は軽く汁気をきります。
- 耐熱容器にオリーブ油をうすく塗り、1.・カレー粉・マヨネーズ・ゆでたまごを加えてざっくりと混ぜ合わせ、ピザ用チーズをのせてトースターでこんがりと良い焼き色がつくまで焼きます。
オーブンで焼く場合は、焼き色を見ながら250℃で約10～15分焼いてください。