美味食彩

monthレンコンとわかめの炒め

献立

1人分

64kcal

塩分1人分

1.2g

調理時間

5

※材料は2人分の分量です。
※調理時間約にわかめ戻す時間は含みません。
※乾燥わかめは戻して水気を絞っておきます。

レンコン(半月の薄切り)
約80g
サラダ油
小さじ1
乾燥わかめ
2g
和風ドレッシング
大さじ2

作り方

  1. フライパンにサラダ油を熱し、レンコンを入れて炒め、戻したわかめを加えて炒め合わせ、ドレッシングで味つけし、器に盛る。

ワンポイントアドバイス

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