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monthミニトマトのココットキッシュ

献立

1人分

約270kcal

塩分1人分

約1.2g

調理時間

約30分

※材料で使用の食パンは、E-WA!もっちり食パンで、2cm角に切る。
※材料のツナ缶は、あらかじめほぐしておく。
※材料のミニトマトは半分に切る。

ツナ缶のコクとチーズが味の決め手。
ミニトマトから出るたっぷりの旨みのおかげで、わずかな調味料でも味わいしっかり！

食パン
1枚
ツナ缶
1缶
ミニトマト
12個
たまご
2個
牛乳
カップ1と1/2
粉チーズ
大さじ3
塩、コショー
各少々
パセリ（刻む）
適量

作り方

  1. ココットにE-WA!もっちり食パン、汁気をきったツナ缶、ミニトマトを入れる。
  2. ボウルにたまごを割りほぐし、Aを入れて混ぜ合わせ、1のココットに流し入れる。
  3. 200℃に熱したオーブンで25分焼く。仕上げにパセリを散らす。

ワンポイントアドバイス

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