美味食彩

キーワード検索
検索

「誕生日」「朝食」などのシーンや時期、「白だし」
「りんご」などの素材名から検索可能です

絞り込み検索

month鶏肉とバレイショの串揚げ

献立

1人分

約405kcal

塩分1人分

約2.7g

調理時間

約20分

※カロリー・塩分・調理時間共に、メインのみの値です。

から揚げ粉(市販品)
大さじ5
バレイショ
小2個
若鶏モモ切り身から揚げ用
約300g
揚げ油
適宜
お好みのおかず・おにぎり
各適宜

作り方

  1. バレイショは乱切りにして下ゆでし、水気をふきとります。
  2. 1のバレイショと若鶏モモ切り身から揚げ用にから揚げ粉をまぶし、170℃に熱した揚げ油でカラリと揚げ、油をきります。
  3. 2のから揚げが冷めたら串に刺してお弁当箱に盛り、お好みのおかずとおにぎりを添えます。

ワンポイントアドバイス

ページトップへ