青海苔たまご焼き
1人分
約133kcal
塩分1人分
約1.1g
調理時間
約15分
※カロリー・塩分・調理時間共に、メインのみの値です。
- ボウルにたまごを割りほぐし、白だし、水、砂糖、青海苔を加えて混ぜ合わせます。
- たまご焼き器にサラダ油をひき、中火にかけて1のたまご液を流し、ふくらんできたら箸でつぶして半熟程度まで焼き、手前に巻きます。向こう側にやってサラダ油をひき、たまご液をたまごの下に流しこみ、2～3回同じように巻きます。これを2本作ります。
- 2のたまご焼きが冷めたら適当な大きさに切ってお弁当箱に盛り、お好みのおかずとご飯を添えます。
