かつおの味噌チーズ焼き
1人分
約153kcal
塩分1人分
約2g
調理時間
約15分
- かつおは2cm厚さに切り、塩、コショーします。
- ボウルにaの調味料を混ぜ合わせ、味噌ダレを作ります。
- グリルの網に1のかつおをのせ、3～4分程軽く焼いて2の味噌ダレを塗り、ミックスチーズをふってもう一度グリルで3分程焼きます。
- かつおがこんがりと焼けたら器に盛り、万能ネギの斜め切りをのせ、プチトマトのくし型切りを添えます。
かつおに7～8分火を通して味噌とチーズをのせ、チーズがとろーり溶けたら食べ頃です。