蒸ししゃぶ
1人分
約136kcal
塩分1人分
約0.1g
調理時間
約20分
※調理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
- にんじんは半分の長さに切ってせん切りにし、水菜は3等分にし、えのき茸は石づきを取ってほぐしておきます。
- 豚肉を広げて1.をのせて巻き、耐熱皿に並べてラップをかけ、500Wのレンジで約6～8分加熱します。
- 2.を器に盛りつけ、お好みでポン酢やごまだれをつけていただきます。
中に巻く野菜はお好みや色合いでいろいろとアレンジしても良いです。その際に、きのこ類を1種加えると旨みが加わっておいしくなります。