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ピーマンとツナのだしつゆ和え

1人分

約251kcal

塩分1人分

約2.0g

調理時間

約5分

※表示の調理時間に冷ます時間は含みません。
※材料は作りやすい分量です。

ツナ缶とめんつゆでうま味倍増

ピーマン（細切り）: 1袋（4～5個）

ツナ缶: 小1缶（70ｇ）

めんつゆ（3倍濃縮）: 大さじ1

耐熱容器にピーマン、ツナ缶を油ごと、めんつゆを入れてラップをかけ、電子レンジで2分程加熱する。
全体に混ぜ合わせて、保存容器に入れ、冷めたら密閉して保存。

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