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帆立とトマトのマリネ
1人分
約
79
kcal
塩分1人分
約
2
g
調理時間
約
15
分
青じそドレッシング(市販品)
カップ1/2
帆立(刺身用)
8個
トマト
2個
きゅうり
1本
塩・コショー
各少々
レモン
1/2個
帆立はサッとゆでて火を通し、粗熱が取れたら4つにさきます。
トマトときゅうりは5mm角に切ってボウルに入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせます。
2のボウルに1の帆立を入れて和え、塩、コショーで味を調えて器に盛り、レモンを添えていただきます。
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