油揚げの納豆詰め
1人分
約113kcal
塩分1人分
約0.5g
調理時間
約20分
- 油揚げは麺棒などで表面を伸ばすように数回転がして、半分に切り、袋状にする。
- 塩（分量外）で板ずりしたオクラをサッとゆで、冷水に落としてザルに上げ、小口切りにする。
- ボウルに納豆を入れて混ぜ、２のオクラ、ミックスチーズ、添付のタレを入れて混ぜ合わせる。
- 1の油揚げの袋に3を詰め、爪楊枝で止める。トースターで3～4分こんがりと焼き、半分に切って器に盛る。
