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monthまぐろキムチ納豆

献立

1人分

約146kcal

塩分1人分

約1.4g

調理時間

約15分

ピリッと辛いキムチがアクセント

E-WA! 近江の大豆 豆力
2パック（80ｇ）
まぐろ（刺身用短冊）
約180ｇ
キムチ
約100ｇ
きゅうり
1本（約100ｇ）
大葉
5枚（約3ｇ）
コチュジャン
大さじ1
しょう油
小さじ2
砂糖
小さじ1
おろし生姜
少々
ごま油
大さじ1
刻みのり
適量

作り方

  1. まぐろは一口大に切ってボウルに入れ、Aの合わせ調味料を加えて和える。
  2. キムチはザク切り、きゅうりは縦半分に切って1㎝幅に切り、大葉は粗みじん切りにする。
  3. 別のボウルに納豆を混ぜ合わせ、1、2を加えて和え、器に盛り、刻みのりを天盛りにする。

ワンポイントアドバイス

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