じゃがコーンサモサ
1人分
約309kcal
塩分1人分
約1.6g
調理時間
約30分
※調理時間は目安です。
ご家庭の調理器具によって調整してください。
- ばれいしょは洗って皮付きのままラップで包み、600Wのレンジで約8分加熱して取り出し、熱いうちに皮をむき、フォークなどでつぶします。とうもろこしは包丁で実を芯から外してバラします。
- 1にツナとAの調味料を加えて混ぜます。
- ぎょうざの皮を広げて2を真ん中にのせ、縁に水をつけながら、上から見て三角形になるように皮を閉じます。
- サラダ油を約170℃に熱し、3をカリッときつね色になるまで揚げます。
とうもろこしの実を包丁で芯からはずす場合、横半分に切って断面から見て切ると分かりやすいです。