レシピ詳細(ヨーグルトのチョップドサラダ)|美味食彩|平和堂のWEB COOKING CARDメニュー

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ヨーグルトのチョップドサラダ

1人分

約97kcal

塩分1人分

約1.1g

調理時間

約15分

※材料のりんご1/2個は、約150gです。

なめらか食感をドレッシングでも！

ロースハム: 4枚(約60g)

セロリ: 1本(約80g)

パプリカ(黄): 1/2個(約80g)

トマト: 1個(約120g)

りんご: 1/2個

E-WA!長時間発酵ヨーグルト: 大さじ3

マヨネーズ: 大さじ2

塩、コショー: 各少々

ミント: 適宜

ロースハムは1.5cm角に切る。
セロリは筋を除き、パプリカはヘタと種を除き、トマトはヘタを除く。りんごはよく洗い、半分に切って芯を除く。すべて1.5cm角に切る。
ボウルにAを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
3のボウルに1、2の具材を入れて和え、器に盛り、あればミントを散らす。

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